Tips Hidup Sehat !! - Mengatur Pola Makan

Tips Ngaco, Ngawur, Asal, Nyeleneh, Banyolan, Lelucon, Tips Lucu, Humor

Berhubung artikel yg kemaren bnyk respon positif, saya jd semangat untuk bikin artikel lagi, demi membantu sesama...
Berikut ini adalah tips hidup sehat ala @benynem
Simak baik2 ya...

Kata dokter, agar selalu sehat, kita harus makan teratur 3 kali sehari, pagi, siang dan sore... 

Ahhh... Itu cm teori... Belom tentu benar,

Saya nih buktinya, badanku selalu sehat, padat dan berisi, padahal saya makan tidak pernah teratur, bahkan sering telat makan. Dan saya juga tidak bisa makan 3 kali dalam sehari... 

Nih, kukasih tahu rahasianya, bagaimana saya bisa sehat padahal pola makanku tidak teratur...

Pertama... pagi hari kita harus sarapan, ini sangat penting. Minimal jam 6 pagi saya sudah makan bubur ayam / kacang hijau, susu dan snack sambil nunggu Mbak Tini (ART) masakin buat sarapan, biasanya jam 9 atau jam 10 sudah matang barulah saya sarapan yg sesungguhnya antara jam 9 jam 10 pagi.

Nah karena jam 10 saya sudah sarapan maka pas jam makan siang (jam 12-an) saya masih kenyang, sehingga saya sering telat makan sampai jam 1 atau jam 2 baru bisa makan siang. 

Nah karena siangnya saya telat makan maka kadang jam 5 sore saya sudah makan lagi sebagai pelengkap makan siang...

Lalu.....

Karena terakhir makan jam 5 sore maka jam 9 malam saya sudah merasa lapar lagi, sehingga saya telat makan malam sampai jam 9 malam... 

Itulah pola makanku yg tidak teratur... Tetapi syukurlah badanku sehat, padat dan berisi... Tidak letih, lesu, lemah seperti kebanyakan orang yg makannya tidak teratur dan telat makan pada umumnya... Tetap percaya diri dan waras diri, itulah kuncinya... 

Sukses untuk Anda, Selamat berbahagia, dan semoga cepat dapat momongan.. 



Labels:

Post a Comment

[facebook][blogger][disqus]

MKRdezign

{facebook#https://www.facebook.com/BENYN3M} {twitter#https://twitter.com/benynem} {google-plus#https://plus.google.com/+BenyKristiawan} {pinterest#https://www.pinterest.com/benynem} {youtube#https://www.youtube.com/benynem} {instagram#https://www.instagram.com/benynem}

Contact Form

Name

Email *

Message *

Theme images by suprun. Powered by Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget